Schön, dass du hier bist! In dieser Übersicht findest du unser liebevoll zusammengestelltes Kursangebot rund um Schwangerschaft und Familie. Stöbere in Ruhe durch das Programm und melde dich direkt online für deinen passenden Kurs an. Wir freuen uns darauf, dich im BauchGefühl begrüßen zu dürfen!
Rückbildungsgymnastik – Zeit für dich und deinen Körper
Nach der Geburt hat dein Körper Erholung und gezielte Stärkung verdient. Unser gemeinsames Ziel in der Rückbildungsgymnastik ist es, dich bei der körperlichen Umstellung nach der Schwangerschaft optimal zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Zurück in deine Mitte In entspannter Atmosphäre erlernst du wirkungsvolle Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Beinen, Po, Rücken und Brust. Wir widmen uns ganz bewusst den Dingen, die dir jetzt guttun: Wir lockern verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur, beugen einer möglichen Harninkontinenz vor und arbeiten gezielt daran, die durch die Schwangerschaft entstandene Bauchspalte (Rektusdiastase) wieder zu schließen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zurück in deine körperliche Kraft zu begleiten!
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
Kursleitung: Hebamme Daniela Priesnitz
Kursort: Hebammenpraxis BauchGefühl, Burgunderstr. 3, 67159 Friedelsheim
Wann starten? Ideal ist ein Beginn 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 8 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Umfang: Der Kurs umfasst insgesamt 10 Stunden à 60 Minuten.
Deine "Me-Time": Diese Zeit gehört ganz dir! Damit du dich voll und ganz auf deinen Körper und die Übungen konzentrieren kannst, findet der Kurs idealerweise ohne Kind statt. Solltest du in Ausnahmefällen einmal keinen Babysitter haben, darf dein Baby natürlich mitgebracht werden (Geschwisterkinder müssen leider zu Hause bleiben).
Rückbildungsgymnastik – Zeit für dich und deinen Körper
Nach der Geburt hat dein Körper Erholung und gezielte Stärkung verdient. Unser gemeinsames Ziel in der Rückbildungsgymnastik ist es, dich bei der körperlichen Umstellung nach der Schwangerschaft optimal zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Zurück in deine Mitte In entspannter Atmosphäre erlernst du wirkungsvolle Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Beinen, Po, Rücken und Brust. Wir widmen uns ganz bewusst den Dingen, die dir jetzt guttun: Wir lockern verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur, beugen einer möglichen Harninkontinenz vor und arbeiten gezielt daran, die durch die Schwangerschaft entstandene Bauchspalte (Rektusdiastase) wieder zu schließen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zurück in deine körperliche Kraft zu begleiten!
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
Kursleitung: Hebamme Daniela Priesnitz
Kursort: Hebammenpraxis BauchGefühl, Burgunderstr. 3, 67159 Friedelsheim
Wann starten? Ideal ist ein Beginn 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 8 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Umfang: Der Kurs umfasst insgesamt 10 Stunden à 60 Minuten.
Deine "Me-Time": Diese Zeit gehört ganz dir! Damit du dich voll und ganz auf deinen Körper und die Übungen konzentrieren kannst, findet der Kurs idealerweise ohne Kind statt. Solltest du in Ausnahmefällen einmal keinen Babysitter haben, darf dein Baby natürlich mitgebracht werden (Geschwisterkinder müssen leider zu Hause bleiben).
Ausgebucht